Mache Körper und Kopf zu besten Freunden!

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Kompakte Artikel, effektive Tipps

und Gedankenanstöße!

Hast Du auch manchmal das Gefühl, dass Fasten der neue Supertrend geworden ist? Dem ist nicht so: Fasten ist eine jahrtausendalte Tradition und nicht nur das… neugierig? 

Hier erfährst Du, warum jeder einen bezahlten besten Freund haben solltest, wie er Dich unterstützen kann und was seine Vorteile sind.

Wenn Dich das Thema Achtsamkeit nervt, erfährst Du in diesem Artikel, wo der Fehler liegt und was die Parallele zum Skifahren ist!

Drei Schritte, um die aktuelle Situation zu akzeptieren, wie sie ist und die Veränderung anzugehen! Wenn nicht jetzt, wann dann?

Wenn Du Deinen Schweinehund überwinden willst, ist dieser Artikel genau das Richtige für Dich!

Was bringt Dir körperliche und mentale Fitness und was kannst Du tun, um Deine beste: “Weißt Du noch…“ Geschichte aus der Krise mitzunehmen?

Die aktuelle Situation bietet uns auch grundlegende Einsichten, wenn wir bereit dazu sind, sie als Chance zu sehen.

Hast Du auch zu wenig Zeit für Dich? Hier erfährst Du 3 Gründe, warum Du zu wenig Zeit hast und natürlich auch die dazu passenden Lösungen.

Ein Ziel zu erreichen ist harte Arbeit. Hier erfährst Du, wie klar Du Dir über Dein Ziel sein solltest und erhältst eine Methode, wie Du Dein Ziel erreichst.

Die Wahrscheinlichkeit, dass Erwartungen nicht erfüllt werden und frustrieren ist sehr hoch. Erfahre hier, was die Lösung für Dich sein kann.

Warum ein Ratschlag nicht zielführend ist! Erfahre 2 Gründe, was einen Ratschlag – egal ob wohlmeinend oder nicht – sinnlos macht.

Warum haben Profisportler einen Mentaltrainer? Was bringt Dir ein Mentaltrainer auch außerhalb des Sports? Wobei kann er Dich unterstützen?

Warum Stress unser Überleben gesichert hat und im Grunde positiv ist? Erfahre wie Du Stress positiv für Dich nutzen kannst.

Was kann man von einem Hund lernen? Klare Tipps wie Du Stress schnell abbauen kannst und ihn positiv für Dich nutzen kannst.

Wenn Du willst,

dass sich etwas ändert,

mach was für Dich!

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