Werde wieder gelassen, beweglich und lebensfroh!

Mentaltraining fürs Abitur

„Nicht der Schnellste oder Stärkste siegt, sondern der, der denkt, dass er es kann!“

Fasten; ist viel mehr als nur ein Trend

Hast Du auch manchmal das Gefühl, dass Fasten der neue Supertrend geworden ist? Dem ist nicht so: Fasten ist eine jahrtausendalte Tradition und nicht nur das… neugierig?

Warum jeder einen „bezahlten Besten Freund“ haben sollte!

Hier erfährst Du, warum jeder einen bezahlten besten Freund haben solltest, wie er Dich unterstützen kann und was seine Vorteile sind.

Der Fehler mit der Achtsamkeit

Wenn Dich das Thema Achtsamkeit nervt, erfährst Du in diesem Artikel, wo der Fehler liegt und was die Parallele zum Skifahren ist!

Ich will aber alles wie es war!?

Drei Schritte, um die aktuelle Situation zu akzeptieren, wie sie ist und die Veränderung anzugehen! Wenn nicht jetzt, wann dann?

Der Schweinehund

Wenn Du Deinen Schweinehund überwinden willst, ist dieser Artikel genau das Richtige für Dich!

Weißt Du noch…

Was bringt Dir körperliche und mentale Fitness und was kannst Du tun, um Deine beste: “Weißt Du noch…“ Geschichte aus der Krise mitzunehmen?

Demut – Corona als Chance

Die aktuelle Situation bietet uns auch grundlegende Einsichten, wenn wir bereit dazu sind, sie als Chance zu sehen.

Mehr Zeit für Mich!

Hast Du auch zu wenig Zeit für Dich? Hier erfährst Du 3 Gründe, warum Du zu wenig Zeit hast und natürlich auch die dazu passenden Lösungen.

Der Schuh muss drücken, um Dein Ziel zu erreichen!

Ein Ziel zu erreichen ist harte Arbeit. Hier erfährst Du, wie klar Du Dir über Dein Ziel sein solltest und erhältst eine Methode, wie Du Dein Ziel erreichst.

Erwartungen – können frustrieren

Die Wahrscheinlichkeit, dass Erwartungen nicht erfüllt werden und frustrieren ist sehr hoch. Erfahre hier, was die Lösung für Dich sein kann.

2 Gründe warum ein Ratschlag keinen Sinn macht!

Warum ein Ratschlag nicht zielführend ist! Erfahre 2 Gründe, was einen Ratschlag – egal ob wohlmeinend oder nicht – sinnlos macht.

Wozu Mentaltraining?

Warum haben Profisportler einen Mentaltrainer? Was bringt Dir ein Mentaltrainer auch außerhalb des Sports? Wobei kann er Dich unterstützen?

Stress ist ursprünglich positiv!

Warum Stress unser Überleben gesichert hat und im Grunde positiv ist? Erfahre wie Du Stress positiv für Dich nutzen kannst.

Stress kann so einfach sein, wenn man ein Hund wäre!

Was kann man von einem Hund lernen? Klare Tipps wie Du Stress schnell abbauen kannst und ihn positiv für Dich nutzen kannst.

Mache Körper und Kopf zu besten Freunden!

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