Mache Körper und Kopf zu besten Freunden!
Fühlst Du Dich gestresst, verspannt und unwohl?
Dann wird es Zeit, Dein Leben in die Hand zu nehmen. Werde mit Körper und Kopf wieder beweglich, gelassen und lebensfroh!
Fühlst Du Dich gestresst, verspannt und unwohl?
Dann wird es Zeit, Dein Leben in die Hand zu nehmen. Werde mit Körper und Kopf wieder beweglich, gelassen und lebensfroh!
Super interessant, die Verbindung zwischen Körper und Geist!
Ich habe mich vor dem YogaMental Training wie angerostet gefühlt mit Energiemangel.
Danach konnte ich eine neue körperliche Flexibilität, sowie geistliche Vitalität spüren.
Ich habe die Verbindung zwischen Geist und Körper super interessant gefunden und war überrascht, welche Wirkung unsere Gedanken auf den Körper haben.
Ana
Training to go
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Eine Trainingsfläche für Körper und Kopf, zeitsparend, mit effektiven Übungen und Tipps zum Hören, Sehen, Schreiben und Fühlen, die Du jederzeit für Dich nutzen kannst!
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Blog
Hier findest Du informative und kompakte Artikel zu diversen alltäglichen Themen, mit effektiven Tipps und Gedankenanstößen.
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Mein Name ist Manuela und als Yoga-Mental-Trainerin verbinde ich körperliche und geistige Übungen in Form von Yoga und Mentaltraining zu einer einzigartigen Kombination.
Möchtest Du auf körperlicher Ebene etwas bewirken, so schaffst Du es nur dann wirklich effektiv und nachhaltig, wenn Du die mentale Ebene mit einbeziehst.
Andersherum haben die richtigen Körperübungen einen direkten positiven Effekt auf Dein mentales Wohlbefinden.
Denn Körper und Geist sind untrennbar miteinander verbunden. Daher arbeite ich auf beiden Ebenen.
Gerne bin ich Dein Rückenwind, um mit Dir gemeinsam Körper und Kopf zu besten Freunden zu machen.
Deine
Yoga Kurse
Einfach Yoga, ohne spirituellen Schnick-Schnack und mit dem Fokus auf Gegenbewegungen des Alltages, anatomisch präzise ausgerichtet.
Du hast jede Woche mehrere Kurse zur Auswahl, die Du bequem über Zoom mitmachen kannst.
Online Kurse
Verschiedene Online Kurse, mit denen Du spezifische Themen angehen kannst. Dabei gibt es Selbstlernkurse wie auch betreute Kurse.
Onlinekurse bieten Dir die Freiheit, dann zu trainieren, wenn es Dir passt und egal wo Du bist.
Einzeltraining
Die Online Einzelstunden finden über Zoom statt. Sie sind individuell an Deine Bedürfnisse und Wünsche ausgerichtet.
Je nach Verfügbarkeit kannst Du die Einzelstunden zu Deinen Wunschzeiten buchen.
Einfach Yoga, ohne spirituellen Schnick-Schnack und mit dem Fokus auf Gegenbewegungen des Alltages, anatomisch präzise ausgerichtet.
Du hast jede Woche mehrer Kurse zur Auswahl, die Du bequem über Zoom mitmachen kannst.
Es gibt verschieden Online Kurse mit deren Unterstützung Du spezifische Themen angehen kannst. Dabei gibt es Selbstlernkurse wie auch Betreute Kurse mit fester Laufzeit.
Onlinekurse bieten Dir die Freiheit zu trainieren, immer es Dir passt und egal wo Du bist.
Die Online Einzelstunden finden über Zoom statt, sie sind individuell an Deinen Bedürfnisse und Wünsche ausgerichtet.
Je nach Verfügbarkeit kannst Du die Einzelstunden zu Deinen Wunschzeiten Buchen.
Andreas
Die Einzelstunden mit Manuela sind ein Glücksfall für mein Rücken!
Aufgrund von Corona und der damit verbundenen Einschränkungen war daran aber nicht mehr zu denken. Und die naheliegendste Lösung stellte sich auch als die beste heraus: Vertraue auf deinen Körper und unterstütze ihn dabei, sich selbst zu helfen. Dies machten wir im Rahmen von morgendlichen Online-Einzelstunden zur Mobilisierung und Stabilisierung. Am Anfang war es natürlich auch Quälerei. Aber die sich schnell einstellenden Fortschritte motivierten zum Weitermachen. Inzwischen bin ich praktisch schmerzfrei, körperlich viel fitter und beweglicher als zuvor und freue mich auf jede Trainingseinheit. Und auch im Video-Format klappt das wunderbar.
Also einfach mal ausprobieren. Und wer bei Gruppenkursen nicht sichtbar sein will, kann seine Kamera auch einfach ausstellen.
Jessica
Die Yogastunden mit Manuela sind für mich etwas besonderes.
wohltuende Ideen und wundervolle liebevoll ausgewählte Musik. Yoga bei Manuela macht einfach Spaß! Dankeschön 🙏
Johann
So konnte ich mir den Besuch beim Arzt sparen.
Manuela konnte mir am Abend durch eine Online Yoga- Mental- Einzelstunde meine Schmerzen nehmen. Vielen Dank dafür!
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