Die flexible 5 Minuten "Kaffeepause" für Dein Wohlbefinden
Yoga ohne
Yogamatte
So einfach wie ein "Kaffee to go"!
Weil nur ein bewegter Körper auf Dauer Spaß macht, aber uns die besten Übungen nichts bringen, wenn sie so aufwendig sind, dass wir sie am Ende nicht machen.
Die Lösung: "Yoga to go" einfach und überall dranbleiben.
0% Risiko mit 14-Tage-Geld-zurück-Garantie
Yoga ohne Yogamatte
So einfach wie ein "Kaffee to go"!
Weil nur ein bewegter Körper auf Dauer Spaß macht, aber uns die besten Übungen nichts bringen, wenn sie so aufwendig sind, dass wir sie am Ende nicht machen.
Die Lösung: "Yoga to go" einfach und überall dranbleiben.
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Yoga ohne Yogamatte
So einfach wie ein "Kaffee to go"!
Weil nur ein bewegter Körper auf Dauer Spaß macht, aber uns die besten Übungen nichts bringen, wenn sie so aufwendig sind, dass wir sie am Ende nicht machen.
Die Lösung: "Yoga to go" einfach und überall dranbleiben.
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Du hast keine Lust mehr, Dich älter zu fühlen, als Du bist,...
...weil sich Dein Körper so anfühlt wie ein rostiges Fahrrad.
...weil Du durch Deinen Stress immer häufiger Verspannungen im Nacken, Schulterbereich oder Rücken spürst.
...weil Du es immer wieder verschiebst, etwas für Dich tun, obwohl die Signale Deines Körpers immer lauter werden.
Nutzen "Yoga to go" wegen Ihren Nackenschmerzen
Wo hast oder hattest Du Beschwerden?
Das sagen meine Kunden:
Nackenschmerzen
Schulterprobleme
Erschöpft & gestresst
Untere Rückenschmerzen
Du hast keine Lust mehr, Dich älter zu fühlen, als Du bist,...
...weil sich Dein Körper so anfühlt wie ein rostiges Fahrrad.
...weil Du durch Deinen Stress immer häufiger Verspannungen im Nacken, Schulterbereich oder Rücken spürst.
...weil Du es immer wieder verschiebst, etwas für Dich tun, obwohl die Signale Deines Körpers immer lauter werden.
Nutzen "Yoga to go" wegen Ihren Nackenschmerzen
Wo hast oder hattest Du Beschwerden?
Das sagen meine Kunden:
Nackenschmerzen
Schulterprobleme
Erschöpft & gestresst
Untere Rückenschmerzen
Natürlich weißt Du, dass Du aufhören solltest, die Signale Deines Körpers zu ignorieren und Du ihn nur regelmäßig 🚲 ölen müsstest.😉
Aber...
Du hast einfach keine Zeit und Motivation, Dich bei Deinem 🤯 vollgepackten Tag auch noch stundenlang in einen Yogakurs zu quälen.
Aber...
Es ist ganz schön schwer, nach einem langen Tag voller to do's, noch Deinen inneren 🐷🐶 Schweinehund zu überwinden, anstatt einfach auf der Couch 🛋 zu relaxen.
Aber...
Du hast schon so viel ausprobiert 🚴♂️💆🏻🏊🧘🏼♀️, was nicht zu Dir gepasst hat, dass Du nicht mehr daran glaubst, etwas zu finden, wo Du dran bleibst.
Natürlich weißt Du,
dass Du aufhören solltest, die 🆘 Signale Deines Körpers zu ignorieren und Du ihn nur regelmäßig 🚲 ölen müsstest.😉
Aber...
Du hast einfach keine Zeit und Motivation, Dich bei Deinem 🤯 vollgepackten Tag auch noch stundenlang in einen Yogakurs zu quälen.
Aber...
Es ist ganz schön schwer, nach einem langen Tag voller to do's, noch Deinen inneren 🐷🐶 Schweinehund zu überwinden, anstatt einfach auf der Couch 🛋 zu relaxen.
Aber...
Du hast schon so viel ausprobiert 🚴♂️💆🏻🏊🧘🏼♀️, was nicht zu Dir gepasst hat, dass Du nicht mehr daran glaubst, etwas zu finden, wo Du dran bleibst.
☝🏼Wie wäre es mit einer Lösung, die...
Du einfach und flexibel in Deinen Tag integrieren kannst, wie z.B. am Schreibtisch, beim 5 Minuten Ei kochen oder bei der Kaffeepause im Park.
nur 5 Minuten dauert, ohne Equipment und ohne Dich umzuziehen, ganz einfach und im Sitzen oder Stehen.
Du auch wirklich machst, damit Dein Körper die notwendige Bewegung bekommt, um Dir auch mit 90. noch entspannt die 👟 Schuhe zu binden.
Gaben an, dass Ihre Beschwerden durch "Yoga to go" fast weg sind
Wie sehr haben sich Deine Beschwerden verbessert?
Das sagen meine Kunden:
Fast weg
Viel besser
0% Risiko mit 14-Tage-Geld-zurück-Garantie
☝🏼Wie wäre es mit einer Lösung, die...
...Du einfach und flexibel in Deinen Tag integrieren kannst, wie z.B. am Schreibtisch, beim 5 Minuten Ei kochen oder bei der Kaffeepause im Park.
...nur 5 Minuten dauert, ohne Equipment und ohne Dich umzuziehen, ganz einfach und im Sitzen oder Stehen.
...Du auch wirklich machst, damit Dein Körper die notwendige Bewegung bekommt, um Dir auch mit 90. noch entspannt die 👟 Schuhe zu binden.
Gaben an, dass Ihre Beschwerden durch "Yoga to go" fast weg sind
Wie sehr haben sich Deine Beschwerden verbessert?
Das sagen meine Kunden:
Fast weg
Viel besser
0% Risiko mit 14-Tage-Geld-zurück-Garantie
Hi, ich bin Manuela
aus eigener Erfahrung weiß ich, wie leicht es ist, die kleinen Zipperlein des Körpers zu ignorieren.🫣
Ich hatte zwar ein schlechtes Gewissen, aber auch immer eine perfekte Ausrede!
☝🏼Bis mein Körper richtig Terror machte.😩
Dann war für mich nichts wichtiger, als diese Schmerzen so schnell wie möglich wieder loszuwerden.
So landete ich beim Yoga; was mich so 😍 begeistert, dass ich direkt eine Ausbildung machte.
❗Problem; sobald die Schmerzen weg waren, fiel es mir aufgrund des Zeitaufwands selbst als Yogalehrerin schwer, dranzubleiben.🤷🏼♀️
Da erinnerte ich mich an meine frühere "Kaffeebar": Warum kann Yoga nicht so einfach sein 🤔 wie ein "Kaffee to go", für überall und zwischendurch.
So entwickelte ich die 5 MinutenOnline-Methode - zu der ich Dich hier herzlich einladen möchte.
Es ist kein teurer Kurs, sondern eine flexible Methode, die Du so lange für Dich nutzen kannst, wie sie Dir dabei hilft, eine gesunde Routine aufzubauen, die so selbstverständlich und effektiv ist, wie das tägliche Zähneputzen.
Manuela Sievers
0% Risiko mit 14 Tage Geld-zurück-Garantie
Dr. Trouet
Zahnarzt
"Super, dass man die Übungen zu jederzeit und überall machen kann!"
"Die täglichen 5min Videos, die sich platzsparend machen lassen und das auch noch ohne mich umzuziehen, sind ideal für mich. So mache ich regelmäßig etwas für mich, was mich nicht nur entspannt, sondern auch noch meine Haltung verbessert."
Hi,
ich bin
Manuela
aus eigener Erfahrung weiß ich, wie leicht es ist, die kleinen Zipperlein des Körpers zu ignorieren.🫣
Ich hatte zwar ein schlechtes Gewissen, aber auch immer eine perfekte Ausrede!
☝🏼Bis mein Körper richtig Terror machte.😩
Dann war für mich nichts wichtiger, als diese Schmerzen so schnell wie möglich wieder loszuwerden.
So landete ich beim Yoga; was mich so 😍 begeistert, dass ich direkt eine Ausbildung machte.
❗Problem; sobald die Schmerzen weg waren, fiel es mir aufgrund des Zeitaufwands selbst als Yogalehrerin schwer, dranzubleiben.🤷🏼♀️
Da erinnerte ich mich an meine frühere "Kaffeebar": Warum kann Yoga nicht so einfach sein 🤔 wie ein "Kaffee to go", für überall und zwischendurch.
So entwickelte ich die 5 MinutenOnline-Methode - zu der ich Dich hier herzlich einladen möchte.
Es ist kein teurer Kurs, sondern eine flexible Methode, die Du so lange für Dich nutzen kannst, wie sie Dir dabei hilft, eine gesunde Routine aufzubauen, die so selbstverständlich und effektiv ist, wie das tägliche Zähneputze.🪥
0% Risiko mit 14 Tage Geld-zurück-Garantie
Dr. Trouet
Zahnarzt
"Super, dass man die Übungen zu jederzeit und überall machen kann!"
"Die täglichen 5min Videos, die sich platzsparend machen lassen und das auch noch ohne mich umzuziehen, sind ideal für mich. So mache ich regelmäßig etwas für mich, was mich nicht nur entspannt, sondern auch noch meine Haltung verbessert."
Gefällt besonders, dass die Übungen nur 5 Minuten dauern.
Was gefällt Dir an der 5 MinutenOnline-Methode?
Das sagen meine Kunden:
Dass die Übungen nur 5 Minuten dauern
Dass man sich nicht umziehen muss
Dass es Übungen für unterschiedliche Bereiche gibt
Dass man die Übungen platzsparend machen kann
0% Risiko mit 14 Tage Geld-zurück-Garantie
Gefällt besonders, dass die Übungen nur 5 Minuten dauern.
Was gefällt Dir an der 5 MinutenOnline-Methode?
Das sagen meine Kunden:
Dass die Übungen nur 5 Minuten dauern
Dass man sich nicht umziehen muss
Dass es Übungen für unterschiedliche Bereiche gibt
Dass man die Übungen platzsparend machen kann
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Das alleS bekommst Du:
Online Videothek
Eine umfangreiche Auswahl von über 50 abwechslungsreichen 5 Minuten Videos.
Unter jedem Video findest Du Hinweise, wie Du die Übung einfach in Deinen Alltag einbauen kannst - im Stehen, Sitzen oder auch im Liegen - wo auch immer Du gerade bist.
Durch die Aufteilung in 5 Bereiche:
• Kopf & Nacken
• Schulter & Brustwirbelsäule
• Lendenwirbelsäule & Hüfte
• Beine & Balance
• Atmung & Entspannung
hast Du die Möglichkeit, Dir zielgerichtet für Deine aktuellen Bedürfnisse ein passendes Video auszusuchen und kannst so jederzeit gerne auch mehr für Dich machen.
Erfolgs-Plan
Neben dem 24/7 Zugang zur Online-Videothek auf allen Endgeräten (Handy, PC oder Smart-TV), kannst Du Dir nach einem aufeinander aufbauenden Trainings-Plan von Montag bis Freitag zu einer von Dir festgelegten Uhrzeit (zwischen 6:00h - 22:00h) eine E-Mail mit dem entsprechenden Übungsvideo schicken lassen.
So brauchst Du Dir keine Gedanken machen, welches Video aus der Online-Videothek Du heute für Dich machen solltest und stellst sicher, dass alle Körperbereiche abgedeckt werden.
Denn häufig sind die Stellen, die Probleme bereiten, nicht die Auslöser: so kann es z.B. sein, dass Du nach einer Übung für die Beine eine Entspannung im Rücken spürst.
Mental-Impuls
Die 5 MinutenOnline-Methode hört nicht beim Körperlichen auf, denn auch das Mentale, wie z.B. Stress, hat eine enorme Wirkung auf Dein Wohlbefinden.
Daher bekommst Du in jeder E-Mail zusätzlich einen schnell umsetzbaren Mental-Impuls.
Dadurch:
• förderst Du Dein positives Denken
• stärkst Du Deine Belastbarkeit
• steigerst Du Deine Konzentration
• gehst achtsamer mit Dir und Deinem Umfeld um
und verbesserst zusätzlich noch Dein körperliches Befinden.
Sicherheit
In diesem Bereich erfährst Du, worauf Du achten solltest, damit Du Dich anatomisch gesund ausrichtest.
Außerdem bekommst Du die "Dos and Don'ts", damit Du Dich forderst, aber nicht überforderst.
Support
Ich bin für Dich da, falls Du Fragen haben solltest, oder Dir irgendetwas unklar ist!
Es gibt einen Q&A Bereich, wo Du nachsehen kannst, falls eine Frage aufkommen sollte.
Wenn Du dort keine für Dich passende Antwort findest, kannst Du mir jederzeit an eine extra für Membership-Mitglieder eingerichtet E-Mail-Adresse schreiben. Ich werde Dir diese dann innerhalb von 3 Tagen per E-Mail beantworten.
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Unter jedem Video findest Du Hinweise, wie Du die Übung einfach in Deinen Alltag einbauen kannst - im Stehen, Sitzen oder auch im Liegen - wo auch immer Du gerade bist.
Durch die Aufteilung in 5 Bereiche:
• Kopf & Nacken
• Schulter & Brustwirbelsäule
• Lendenwirbelsäule & Hüfte
• Beine & Balance
• Atmung & Entspannung
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Erfolgs-Plan
Neben dem 24/7 Zugang zur Online-Videothek auf allen Endgeräten (Handy, PC oder Smart-TV), kannst Du Dir nach einem aufeinander aufbauenden Trainings-Plan von Montag bis Freitag zu einer von Dir festgelegten Uhrzeit (zwischen 6:00h - 22:00h) eine E-Mail mit dem entsprechenden Übungsvideo schicken lassen.
So brauchst Du Dir keine Gedanken machen, welches Video aus der Online-Videothek Du heute für Dich machen solltest und stellst sicher, dass alle Körperbereiche abgedeckt werden.
Denn häufig sind die Stellen, die Probleme bereiten, nicht die Auslöser: so kann es z.B. sein, dass Du nach einer Übung für die Beine eine Entspannung im Rücken spürst.
Mental-Impuls
Die 5 MinutenOnline-Methode hört nicht beim Körperlichen auf, denn auch das Mentale, wie z.B. Stress, hat eine enorme Wirkung auf Dein Wohlbefinden.
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Das macht "Die 5 MinutenOnline-Methode" so einzigartig!
YouTube | Yoga-/ Fitness-Studio | 5 MinutenOnline-Methode | Physiotherapeut | |
|---|---|---|---|---|
Zeitsparend | ||||
Aufwandslos | ||||
Jederzeit möglich | ||||
Gezielte Übungen | ||||
Erinnerungsfunktion |
Stimmt
Teilweise
Gar nicht
Das macht "Die 5 MinutenOnline-Methode" so einzigartig!
Starte JETZT
Wähle Deine Variante und leg direkt los
Das alles bekommst Du in der Membership:
✅
Online-Videothek 🎥
Über 50 effektive 5 Minuten Videos zu verschiedenen Bereichen. So hast Du eine umfangreiche Auswahl, um Dir zielgerichtet das für Dich passende Video auszusuchen
Wert: € 60,-
✅
Erfolgs-Plan 📬
Dein optionaler, strukturierter Trainingsplan mit täglichen Übungsvideos zu Deiner Wunschuhrzeit per E-Mail für Dein Wohlbefinden in allen Körperbereiche
Wert: € 45,-
✅
Mental-Impuls 🧠
Stärkung Deines mentalen Wohlbefindens, um körperlichen Verspannungen vorzubeugen, als Zusatz in den täglichen E-Mails Deines Erfolgs-Plans
Wert: € 20,-
✅
Support 📝
Q&A Bereich für Deine Fragen, damit nichts unklar bleibt.
Wert: € 10,-
⭐️
Boni ⭐️
Motivation-Guide, damit Dein Schweinehund keine Chance hat
Routine-Tracker, um Deine Erfolge wahrzunehmen
Best of 5, immer eine passende 1 Minuten Übung dabei
Wert: € 15,-
Gesamtwert:
statt € 150, nur
Sichere Bezahlung über:
100% Zufriedenheits-garantie
Ich bin davon überzeugt, dass Du mit der 5 MinutenOnline-Methode nachhaltig eine gesunde Routine in Deinen Alltag integrierst, um jetzt und in Zukunft entspannt, beweglich und fit zu sein. Deswegen gewähre ich Dir eine 14-Tage-Geld-zurück-Garantie.
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Dein optionaler, strukturierter Trainingsplan mit täglichen Übungsvideos zu Deiner Wunschuhrzeit per E-Mail für Dein Wohlbefinden in allen Körperbereiche
Wert: € 45,-
✅ Mental-Impuls 🧠
Stärkung Deines mentalen Wohlbefindens, um körperlichen Verspannungen vorzubeugen, als Zusatz in den täglichen E-Mails Deines Erfolgs-Plans
Wert: € 20,-
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Q&A Bereich für Deine Fragen, damit nichts unklar bleibt.
Wert: € 10,-
⭐️ Boni ⭐️
Motivation-Guide, damit Dein Schweinehund keine Chance hat
Routine-Tracker, um Deine Erfolge wahrzunehmen
Best of 5, immer eine passende 1 Minuten Übung dabei
Wert: € 15,-
Gesamtwert:
statt € 150, nur
Sichere Bezahlung über:
100% Zufriedenheits-garantie
Ich bin davon überzeugt, dass Du mit der 5 MinutenOnline-Methode nachhaltig eine gesunde Routine in Deinen Alltag integrierst, um jetzt und in Zukunft entspannt, beweglich und fit zu sein. Deswegen gewähre ich Dir eine 14-Tage-Geld-zurück-Garantie.
Tanja
Angestellt
"Genial, wie super schnell und einfach sich die Übungen in den Alltag integrieren lassen."
Wolfgang
Pensioniert
"Ich finde es erstaunlich, dass 5 Minuten effektive Übungen schon nach kurzer Zeit Erfolg bringen."
Johann
Selbstständig
"Endlich sind meine ständigen Nackenschmerzen vom vielen Sitzen am Schreibtisch verschwunden."
Tanja
Angestellt
"Genial, wie super schnell und einfach sich die Übungen in den Alltag integrieren lassen."
Wolfgang
Pensioniert
"Ich finde es erstaunlich, dass 5 Minuten effektive Übungen schon nach kurzer Zeit Erfolg bringen."
Johann
Selbstständig
"Endlich sind meine ständigen Nackenschmerzen vom vielen Sitzen am Schreibtisch verschwunden."
Damit Du es noch einfacher hast, habe ich hier noch mehr für Dich 😉
Motivaitons-Guide
Du bekommst alles, was Du brauchst, um Deine Motivation zu stärken.
So hat Dein innerer Schweinehund keine Chance.
Routine-Tracker
Positive Veränderungen sind oft schleichend.
Der Routine-Tracker hilft Dir, Deine Erfolge messen zu können, um dranzubleiben.
Best of 5
Du hast aus allen 5 Bereichen eine passende 1 Minuten-Übung für Dich dabei.
Diese kannst Du Dir als PDF ausdrucken oder auch als Bildschirmschoner nutzen.
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Motivaitons-Guide
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Routine-Tracker
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Best of 5
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Diese kannst Du Dir als PDF ausdrucken oder auch als Bildschirmschoner nutzen.
Welche Zipperlein von Dir könnten in 3 Wochen schon verschwunden sein, wenn Du heute startest?
0% Risiko mit 14 Tage Geld-zurück-Garantie
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0% Risiko mit 14 Tage Geld-zurück-Garantie
"Yoga to go" ist perfekt für Dich, wenn Du:
• schon länger präventiv nach einer passenden Möglichkeit suchst, wo Du auch wirklich dran bleibst.
• gerne Yoga machen würdest, wegen Deiner Bewegungseinschränkungen aber nichts auf der Matte machen kannst.
• Übungen für Deine Beweglichkeit suchst, die Du einfach und schnell, ergänzend zu Deinen anderen Sportarten nutzen kannst.
"Yoga to go" ist perfekt für Dich, wenn Du:
• schon länger präventiv nach einer passenden Möglichkeit suchst, wo Du auch wirklich dran bleibst.
• gerne Yoga machen würdest, wegen Deiner Bewegungseinschränkungen aber nichts auf der Matte machen kannst.
• Übungen für Deine Beweglichkeit suchst, die Du einfach und schnell, ergänzend zu Deinen anderen Sportarten nutzen kannst.
Hast Du noch Fragen?
Den Wunsch, aktiv etwas verändern zu wollen, um auf Dauer wieder beweglich und fit in Körper und Kopf zu sein und zu bleiben.
Außerdem brauchst Du eine Internetverbindung, Dein bestes E-Mail-Postfach und einen Stuhl oder Sitzfläche auf der Du aufrecht sitzen kannst.
Ja klar. Durch die 14-Tage-Geld-zurück-Garantie hast Du quasi 14 Tage Zeit, Dich in aller Ruhe umzuschauen und Videos auszuprobieren, um zu sehen, ob "Die 5 MinutenOnline-Methode" das Richtige für Dich ist.
Nein, es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig und es ist vollkommen egal wie alt oder wie beweglich, vielleicht sogar eingeschränkt, Du gerade bist.😉 Die Übungen sind einfach und überall machbar und bauen aufeinander auf.
Du kannst die Übungen präventiv und auch ergänzend zu anderen Sportarten, sowie bei Bewegungseinschränkungen oder mit künstlichen Gelenken (nach vorheriger Absprache mit dem behandelnden Spezialisten) nutzen.
Ja, Du kannst mir jederzeit per E-Mail Fragen stellen, wenn Du etwas nicht verstehst oder eine Anregung hast.
Du kannst frei wählen, ob Du per Kreditkarte, Apple Pay, Amazon Pay oder Paypal bezahlen möchtest.
Solltest Du per Überweisung bezahlen wollen, schreibe mich gerne an. Dies ist jedoch NUR bei jährlicher Zahlung möglich.
Ja!
Die monatliche Membership kannst Du jederzeit kündigen, da sie lediglich eine Mindestlaufzeit von einem Monat hat.
Die jährliche Membership hat eine Mindestlaufzeit von 12 Monaten.
Bitte berücksichtige für die rechtzeitige Kündigung eine Bearbeitungszeit von 3 Werktagen!
Kein Problem, Du kannst innerhalb der ersten 14 Tage ohne Angabe von Gründen kündigen.
Ich erstatte Dir Dein Geld umgehend zurück.
Die Kündigung muss jedoch bis spätestens 12.00 Uhr am letzten Werktag vor Ablauf der ersten 14 Tage eingegangen sein. Schreibe dazu eine E-Mail an kunde@yogamental.de
Wenn Du noch Fragen haben solltest, schreibe mir an info@yogamental.de.
Ich werde Dir schnellstmöglich antworten.
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Den Wunsch, aktiv etwas verändern zu wollen, um auf Dauer wieder beweglich und fit in Körper und Kopf zu sein und zu bleiben.
Außerdem brauchst Du eine Internetverbindung, Dein bestes E-Mail-Postfach und einen Stuhl oder Sitzfläche auf der Du aufrecht sitzen kannst.
Ja klar. Durch die 14-Tage-Geld-zurück-Garantie hast Du quasi 14 Tage Zeit, Dich in aller Ruhe umzuschauen und Videos auszuprobieren, um zu sehen, ob "Die 5 MinutenOnline-Methode" das Richtige für Dich ist.
Nein, es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig und es ist vollkommen egal wie alt oder wie beweglich, vielleicht sogar eingeschränkt, Du gerade bist.😉 Die Übungen sind einfach und überall machbar und bauen aufeinander auf.
Du kannst die Übungen präventiv und auch ergänzend zu anderen Sportarten, sowie bei Bewegungseinschränkungen oder mit künstlichen Gelenken (nach vorheriger Absprache mit dem behandelnden Spezialisten) nutzen.
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