Mache Körper und Kopf zu besten Freunden!

Fühlst Du Dich gestresst, verspannt und unwohl?

Dann wird es Zeit, Dein Leben in die Hand zu nehmen. Werde mit Körper und Kopf wieder beweglich, gelassen und lebensfroh!

Fühlst Du Dich gestresst, verspannt und unwohl?

Dann wird es Zeit, Dein Leben in die Hand zu nehmen. Werde mit Körper und Kopf wieder beweglich, gelassen und lebensfroh!

Super interessant, die Verbindung zwischen Körper und Geist!

Ich habe mich vor dem YogaMental Training wie angerostet gefühlt mit Energiemangel.

Danach konnte ich eine neue körperliche Flexibilität, sowie geistliche Vitalität spüren.

Ich habe die Verbindung zwischen Geist und Körper super interessant gefunden und war überrascht, welche Wirkung unsere Gedanken auf den Körper haben.

Ana

So kannst Du kostenlos starten...

Training to go

Dies ist der beste Einstieg, um zu starten! Hier bekommst Du den kostenlosen Zugang zum exklusiven Mitgliederbereich.

Eine Trainingsfläche für Körper und Kopf, zeitsparend, mit effektiven Übungen und Tipps zum Hören, Sehen, Schreiben und Fühlen, die Du jederzeit für Dich nutzen kannst!

You Tube

Hier findest Du wöchentlich neu erscheinende kostenlose Übungen für Körper und Kopf. Abonniere am einfachsten direkt meinen Kanal, damit Du in Zukunft kein neues Video mehr verpasst!

Blog

Hier findest Du informative und kompakte Artikel zu diversen alltäglichen Themen, mit effektiven Tipps und Gedankenanstößen.

Blog

Hier findest Du informative und kompakte Artikel zu diversen alltäglichen Themen, mit effektiven Tipps und Gedankenanstößen.

Hallo, schön dass Du da bist!

Mein Name ist Manuela und als Yoga-Mental-Trainerin verbinde ich körperliche und geistige Übungen in Form von Yoga und Mentaltraining zu einer einzigartigen Kombination.


Möchtest Du auf körperlicher Ebene etwas bewirken, so schaffst Du es nur dann wirklich effektiv und nachhaltig, wenn Du die mentale Ebene mit einbeziehst.

Andersherum haben die richtigen Körperübungen einen direkten positiven Effekt auf Dein mentales Wohlbefinden.


Denn Körper und Geist sind untrennbar miteinander verbunden. Daher arbeite ich auf beiden Ebenen.


Gerne bin ich Dein Rückenwind, um mit Dir gemeinsam Körper und Kopf zu besten Freunden zu machen.

Deine 

Unterschrift Manuela

Wenn Du willst,

dass sich etwas ändert,

mach was für Dich!

Wenn Du willst,

dass sich etwas ändert,

mach was für Dich!

So kannstDu mit mir trainieren...

Yoga Kurse

Einfach Yoga, ohne spirituellen Schnick-Schnack und mit dem Fokus auf Gegenbewegungen des Alltages, anatomisch präzise ausgerichtet.


Du hast jede Woche mehrere Kurse zur Auswahl, die Du bequem über Zoom mitmachen kannst.

Online Kurse

Verschiedene Online Kurse, mit denen Du spezifische Themen angehen kannst. Dabei gibt es Selbstlernkurse wie auch betreute Kurse.


Onlinekurse bieten Dir die Freiheit, dann zu trainieren, wenn es Dir passt und egal wo Du bist.

Einzeltraining

Die Online Einzelstunden finden über Zoom statt. Sie sind individuell an Deine Bedürfnisse und Wünsche ausgerichtet.


Je nach Verfügbarkeit kannst Du die Einzelstunden  zu Deinen Wunschzeiten buchen. 

So kannstDu mit mir trainieren...

Einfach Yoga, ohne spirituellen Schnick-Schnack und mit dem Fokus auf Gegenbewegungen des Alltages, anatomisch präzise ausgerichtet.


Du hast jede Woche mehrer Kurse zur Auswahl, die Du bequem über Zoom mitmachen kannst.

Es gibt verschieden Online Kurse mit deren Unterstützung Du spezifische Themen angehen kannst. Dabei gibt es Selbstlernkurse wie auch Betreute Kurse mit fester Laufzeit.


Onlinekurse bieten Dir die Freiheit zu trainieren, immer es Dir passt und egal wo Du bist.

Die Online Einzelstunden finden über Zoom statt, sie sind individuell an Deinen Bedürfnisse und Wünsche ausgerichtet.


Je nach Verfügbarkeit kannst Du die Einzelstunden  zu Deinen Wunschzeiten Buchen. 

Andreas
Die Einzelstunden mit Manuela sind ein Glücksfall für mein Rücken!

Nach einem Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule lief es aufgrund der anhaltenden Schmerzen zunächst auf eine Operation hinaus... 

Aufgrund von Corona und der damit verbundenen Einschränkungen war daran aber nicht mehr zu denken. Und die naheliegendste Lösung stellte sich auch als die beste heraus: Vertraue auf deinen Körper und unterstütze ihn dabei, sich selbst zu helfen. Dies machten wir im Rahmen von morgendlichen Online-Einzelstunden zur Mobilisierung und Stabilisierung. Am Anfang war es natürlich auch Quälerei. Aber die sich schnell einstellenden Fortschritte motivierten zum Weitermachen. Inzwischen bin ich praktisch schmerzfrei, körperlich viel fitter und beweglicher als zuvor und freue mich auf jede Trainingseinheit. Und auch im Video-Format klappt das wunderbar.

Also einfach mal ausprobieren. Und wer bei Gruppenkursen nicht sichtbar sein will, kann seine Kamera auch einfach ausstellen.

Jessica
Die Yogastunden mit Manuela sind für mich etwas besonderes.

Ich habe schon bei vielen verschiedenen Lehrern praktiziert, aber bei Manuela ist immer gute Stimmung. Sie hat immer neue... 

wohltuende Ideen und wundervolle liebevoll ausgewählte Musik. Yoga bei Manuela macht einfach Spaß! Dankeschön 🙏

Johann
So konnte ich mir den Besuch beim Arzt sparen.

Während einem beruflichen Aufenthalt in London habe ich durch das viele Reisen ziemlich starke Rückenschmerzen bekommen. 

Manuela konnte mir am Abend durch eine Online Yoga- Mental- Einzelstunde meine Schmerzen nehmen. Vielen Dank dafür!

 © 2021 YogaMental