Hast Du das Gefühl:

  • gestresst und gehetzt zu sein
  • nur noch zu funktionieren
  • erschöpft und unzufrieden zu sein
  • Verspannungen und Schmerzen zu haben   
  • negative Gedanken und Gefühle überwiegen 



Dann wird es Zeit für eine

VERABREDUNG MIT DIR!

Nach diesem ereignisreichen Jahr ist es an der Zeit, dass Du Dir bewusste Momente mit Dir selbst gönnst! Nutze die Adventszeit, um den Fokus wieder mehr auf Dich auszurichten.


Mit dem online Adventskalender bekommst Du kostenlos die ersten vier Wochen des acht Wochen Achtsamkeits-Trainings "Verabredung mit Dir". Sodass Du Dich körperlich und mental stärkst, um die Weihnachtszeit entspannt mit allen Sinnen zu genießen!

*Pflichtfeld. Du erhältst künftig meine Training to go... E-Mails mit Übungen und Tipps. Du kannst Dich jederzeit mit einem Klick wieder abmelden. Mein E-Mail Versand erfolgt  über Active Campaign. Hinweise zum Datenschutz, Widerruf sowie der Einwilligung zur Erfassung und Auswertung erfährst Du in der Datenschutzerklärung

Was Du erreichen kannst:

  • Du lernst, was Achtsamkeit ist, um Dich wieder bewusster wahrzunehmen und mit negativen Gedanken und Gefühlen besser umzugehen
  • Du wirst zufriedener, entspannter und widerstandsfähiger
  • Du verfestigst neue Gewohnheiten, die Dein Leben positiv verändern
  • Du trainierst, Dich bewusster zu spüren und mit Dir und Deinem Körper gut umzugehen 
  • Du wirst kraftvoller, beweglicher und gelassener

Was Dich erwartet:  

  • Wöchentlich neues Trainings-Programm mit einer Körper- und Mental-Übung sowie einem Gewohnheitsbrecher
  • Plane Dir täglich 15 Minuten für ein Verabredung mit Dir ein
  • Du hast die Möglichkeit, an vier online live Trainings über Zoom teilzunehmen
  • Du bekommst das Trainings-Programm in Form eine Online Kurses mit Videos, Audios und Pdf's
  • Du hast bis 27.12.2020 kostenlosen Zugriff und gehst keine Verpflichtungen zum Kauf ein

Wenn Du willst, dass sich etwas ändert,

mach was für Dich!

Melde Dich hier für den kostenlosen YogaMental Adventskalender an:

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